Information für unsere Triathleten: Weitere Termine für Trainingscamp Schwimmen und Radfahren hier:

www.fahrradcamp.com und www.schwimmcamp.com

unsere speziellen Laufcamps zum Barfusslaufen über VDNOVAS und Harald Fichtner findet Ihr/Sie hier:

Barfusslaufen

Erschliessen Sie in unserem Laufcamp Trainingsreserven und lernen Sie effizient zu trainieren sowie leicht und natürlich zu laufen. Nutzen Sie einen Laufurlaub um sich zu verbessern, Informationen zu sammeln und effektiver zu trainieren. Die Teilnehmerzahl im Laufcamp ist begrenzt und Anmeldeschluss ist 2 Wochen vor Termin.

Wir erstellen nach der Laktatleistungsdiagnostik individuelle Trainingsprofile und prüfen über eine komplette sportmedizinische Leistungsdiagnostik Ihre Reserven und körperliche Belastbarkeit. Für alle ärztlichen Leistungen wird Ihnen eine Rechnung nach GOÄ von 398,49 Euro mit Möglichkeit der Vorlage bei Ihrer privaten Krankenkasse/Beihilfe ausgestellt.

In der Laufstilanalyse/Laufbandanalyse und Vorträgen lernen Sie Ihr Lauftraining weiter zu verbessern.

Unser erfahrener Lauf- und Fitnesstrainer Joachim Auer (Dipl. Sportwissenschaftler) betreut und führt Sie/Euch bei den täglichen organisierten Trainingseinheiten.

Unsere Leistungen im Wochenverlauf:

7x  Übernachtung und Vollpension im Kneipp- und Vital-Hotel Röther mit abwechslungsreicher Vitalkost

     hauptsächlich bestehend aus Basensuppen Kartoffelgerichten, Obst, Gemüse und Salaten, entsäuernden

     Getränken und gereinigtem, ernergetisiertem Wasser vom Hausbrunnen, täglich Kontrollen von Gewicht

     und Blutdruck  -  weitere Informationen zum Hotel und Zimmerfotos: Kneipp-& VitalHotel Röther

1x  Laktatleistungsdiagnostik mit Laktatkurve und Trainingsplanerstellung, Belastungs-EKG

1x  kardiopulmonale Diagnostik - EKG mit Vektorschleife, Lungenfunktionstest mit Fluss-Volumenkurve

1x  Laborcheckup mit sportmedizinisch relevanten Laborwerten

1x  ausführliche Befundbesprechung

1x  Zwischenuntersuchung

1x  Abschlußbericht für alle Untersuchungen mit Laktatkurve

Gruppenleistungen:

6x  Trainingseinheiten als klassiches Lauftraining mit Einbeziehung Lauftechnik und Trainingssteuerung

1x  Erlebnislauf am Bodensee Freitag als Abschlusslauf

1x  Barfußlauftraining mit Videoanalyse

4x  Kräftigungstraining sportartspezifischer Muskulatur

1x  Einführung in sportartspezifische Dehnungsübungen - Streching

1x  SKIKE als Ausgleichstraining am Regenerationstag Mittwoch

1x  Nordic Walking

„Laktatleistungsdiagnostik“ - Klassiker zum Verständnis trainingswissenschaftlicher Hintergründe

„Lauftechnik“ - Effizienter Laufen durch bewusstes und natürliches Laufen

„Basische Regeneration“ - Reserven in Stoffwechsel Ernährung und Regeneration

„Basische Ernährung und basische Körperplege" - Übersäuerungskonzept im Sport und regenerative Möglichkeiten

Optional buchbar:

Laufbandanalyse mit Beratung zur Sportausrüstung

Physiotherapeutische Anwendungen wie Massage, Stangerbad, Unterwassermassage, Kneippsche Güsse, Cranio-Sacral-Therapie, entsäuernde Basenbäder

Preise pro Person:

Ich stehe Euch/Ihnen gerne für weitere fachliche Auskünfte unter 0049-(0)7551/9224-61 zur Verfügung. Unsere weiteren Aktivitäten und Informationen zur Arztpraxis finden Sie/ihr hier: